سلام به همه مامان‌های نگران! ریزش موی دختربچه‌ها یکی از دغدغه‌هایی هست که خیلی از ما تجربه کردیم. من هم وقتی دیدم موهای دخترم داره میریزه، خیلی ترسیدم و شروع کردم به تحقیق و پرس و جو. توی اینترنت و مخصوصا نی نی سایت، کلی تجربه پیدا کردم که واقعا به دردم خورد. حالا میخوام خلاصه 20 مورد از اون تجربه‌ها رو با شما به اشتراک بذارم:

• آزمایش کم خونی و فقر آهن رو جدی بگیرید. خیلی از مامانا گفتن بعد از درمان کم خونی، ریزش موی بچه‌شون قطع شده.



• ویتامین D رو چک کنید. کمبود ویتامین دی هم میتونه عامل ریزش مو باشه.
• به تغذیه بچه بیشتر دقت کنید. پروتئین کافی توی رژیم غذاییشون باشه.
• مصرف مولتی ویتامین رو فراموش نکنید.
• از شامپوهای ملایم و مخصوص کودکان استفاده کنید.
• شستشوی زیاد موها هم میتونه باعث ریزش بشه. سعی کنید هفته‌ای 2-3 بار بیشتر نشورید.
• از روغن‌های طبیعی مثل روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل برای ماساژ کف سر استفاده کنید.
• به هیچ عنوان از سشوار و اتو مو برای موهای بچه استفاده نکنید.
• از کش‌های موی خیلی سفت و محکم استفاده نکنید.
• برخی مامانا گفتن که بعد از واکسن، ریزش مو توی بچه‌هاشون دیده شده.
• استرس و اضطراب هم میتونه باعث ریزش مو بشه. سعی کنید محیط آرومی برای بچه فراهم کنید.
• برخی از مامانا از تاثیر حنا برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش اون صحبت کرده بودن.
• بعضی‌ها هم گفته بودن که آب پیاز برای رشد مو خیلی خوبه.
• از نرم کننده مو بعد از شامپو استفاده کنید تا موها راحت‌تر شونه بشن و گره نخورن.
• از برس‌های نرم و دندانه درشت برای شونه کردن موها استفاده کنید.
• اگر ریزش مو خیلی شدید بود، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیقش مشخص بشه.
• برخی مامانا از تاثیر مکمل‌های زینک برای جلوگیری از ریزش مو صحبت کرده بودن.
• بعضی از شامپوهای گیاهی هم برای تقویت مو خوبن.
• اگه بچه داروی خاصی مصرف میکنه، با پزشکش مشورت کنید چون بعضی داروها عوارض جانبی دارن که باعث ریزش مو میشن.
• صبور باشید! ریزش مو معمولا یه دوره داره و بعد از یه مدت خودش خوب میشه.

اینها فقط چند مورد از تجربه‌هایی بود که من توی نی نی سایت خوندم و بهشون عمل کردم. امیدوارم برای شما هم مفید باشه.

باز هم تاکید می‌کنم که این اطلاعات جنبه‌ی پیشنهادی دارند و جایگزین مراجعه به پزشک نیستند.

به امید موهای سالم و پرپشت برای همه کوچولوها!

ریزش موی دخترم: 20 تجربه از نی نی سایت

1. کمبود آهن

خیلی از مامانا تو نی نی سایت میگفتن کمبود آهن میتونه باعث ریزش مو بشه.

آزمایش خون دادیم و متوجه شدیم دخترم واقعا کمبود آهن داره.

با تجویز پزشک، قطره آهن شروع کردیم و ریزش مو کم کم بهتر شد.

حتما این مورد رو جدی بگیرید و آزمایش بدید.

بعضی مامانا میگفتن آهن خارجی بهتره، بعضی ها هم ایرانی رو کافی میدونستن.

در هر صورت، با دکتر مشورت کنید.

مواظب باشید قطره آهن دندونای بچه رو سیاه نکنه.

2. کمبود ویتامین D

یه عده دیگه از مامانا میگفتن کمبود ویتامین D هم میتونه تاثیر داشته باشه.

ما هم ویتامین D رو چک کردیم و دیدیم پایینه.

آمپول ویتامین D تزریق کردیم و قطره هم بهش میدیم.

به نظر میرسه یکم بهتر شده.

البته آفتاب گرفتن هم خیلی مهمه.

سعی کنید بچه رو تو ساعتهای مناسب ببرید بیرون تا آفتاب بخوره.

فقط مواظب باشید آفتاب مستقیم بهش نخوره.

3. استرس

بعضی وقتا استرس هم میتونه باعث ریزش مو بشه.

مثلا شروع مهدکودک یا یه تغییر بزرگ تو زندگی بچه.

سعی کنید محیط آرومی برای بچه فراهم کنید.

باهاش حرف بزنید و بهش اطمینان بدید.

اگر لازم بود، از یه مشاور کمک بگیرید.

ما سعی کردیم بیشتر باهاش بازی کنیم و سرگرمش کنیم.

به نظر میرسه استرس یه مقدار تو ریزش موش تاثیر داشت.

4. شامپو نامناسب

شامپو هم خیلی مهمه. شامپوی بچه باید ملایم باشه و به موهاش آسیب نزنه.

سعی کنید از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید.

بعضی مامانا میگفتن شامپوهای گیاهی هم خوبه.

ما یه شامپوی خارجی خیلی ملایم خریدیم.

شستن زیاد موها هم خوب نیست.

هفته ای دو بار کافیه.

موقع شستن، خیلی آروم ماساژ بدید.

5. تغذیه نامناسب

تغذیه سالم خیلی مهمه. به بچه تون غذاهای مقوی بدید.

میوه و سبزیجات زیاد بخوره.

پروتئین کافی هم باید تو رژیم غذاییش باشه.

ما سعی کردیم غذاهای متنوع و خوشمزه براش درست کنیم.

از دادن هله هوله و غذاهای ناسالم خودداری کنید.

آب کافی هم خیلی مهمه.

تشویقش کنید که آب زیاد بخوره.

6. بیماری ها

بعضی بیماری ها هم میتونن باعث ریزش مو بشن.

مثلا عفونت قارچی پوست سر یا بیماری های خودایمنی.

اگر ریزش مو خیلی شدید بود، حتما به پزشک مراجعه کنید.

دکتر میتونه تشخیص بده که آیا بیماری خاصی وجود داره یا نه.

ما هم برای اطمینان دکتر بردیم.

خوشبختانه مشکل خاصی نبود.

ولی پیگیری این موضوع خیلی مهمه.

7. ژنتیک

گاهی اوقات ریزش مو ارثی هست.

اگر تو خانواده سابقه ریزش مو دارید، ممکنه بچه هم بهش مبتلا بشه.

البته این دلیل نمیشه که هیچ کاری نکنید.

باز هم میتونید با مراقبت های مناسب، ریزش مو رو کنترل کنید.

تو خانواده ما سابقه ریزش مو داریم.

احتمالا ژنتیک هم بی تاثیر نبوده.

ولی سعی میکنیم مراقب موهاش باشیم.

8. بهره‌گیری از سشوار و اتو مو

بهره‌گیری از سشوار و اتو مو به موها آسیب میزنه.

بهتره تا جایی که ممکنه از این وسایل استفاده نکنید.

اگر مجبور شدید استفاده کنید، از حرارت کم استفاده کنید.

ما اصلا از سشوار و اتو مو برای دخترم استفاده نمیکنیم.

موهاش رو میذاریم خودش خشک بشه.

اینجوری به موهاش آسیب کمتری میرسه.

حتی برای شونه کردن هم خیلی ملایم عمل میکنیم.

9. گره خوردن موها

گره خوردن موها هم میتونه باعث ریزش مو بشه.

موهای بچه رو مرتب شونه کنید تا گره نخوره.

موقع شونه کردن، خیلی آروم باشید و موهاش رو نکشید.

ما از یه اسپری باز کننده گره مو استفاده میکنیم.

اینجوری شونه کردن راحت تر میشه.

شونه چوبی هم بهتر از شونه پلاستیکیه.

شونه کردن روزانه خیلی مهمه.

10. کش موهای سفت

کش موهای سفت به موها فشار میاره و باعث ریزش مو میشه.

از کش موهای نرم و لطیف استفاده کنید.

موقع بستن موها، خیلی محکم نبندید.

ما از کش موهای پارچه ای استفاده میکنیم.

این کش ها خیلی نرم هستن و به موها آسیب نمیزنن.

مدل موهاش رو هم هر روز عوض میکنیم.

اینجوری به یه قسمت از موها فشار نمیاد.

11. شامپوهای بزرگسالان

شامپوهای بزرگسالان برای بچه ها مناسب نیستن.

این شامپوها خیلی قوی هستن و به موهای بچه آسیب میزنن.

فقط از شامپوهای مخصوص بچه ها استفاده کنید.

ما همیشه شامپوی مخصوص بچه ها میگیریم.

به برچسب شامپو دقت کنید که مواد مضر نداشته باشه.

شامپوهای ارگانیک هم گزینه خوبی هستن.

موقع خرید، به ترکیبات شامپو دقت کنید.

12. حساسیت به شامپو

گاهی اوقات بچه ها به شامپو حساسیت دارن.

اگر بعد از بهره‌گیری از شامپو، پوست سر بچه قرمز شد یا خارش گرفت، احتمالا به شامپو حساسیت داره.

شامپو رو عوض کنید و از یه شامپوی دیگه استفاده کنید.

ما یه بار این مشکل رو داشتیم.

شامپو رو عوض کردیم و مشکل حل شد.

اگر مشکل حل نشد، به پزشک مراجعه کنید.

شاید لازم باشه از دارو استفاده کنید.

13. دوران شیردهی مادر

اگر مادر شیرده هست، تغذیه مادر خیلی مهمه.

مادر باید غذاهای مقوی بخوره تا شیرش مغذی باشه.

کمبود ویتامین و مواد معدنی در شیر مادر میتونه باعث ریزش موی بچه بشه.

من سعی میکنم غذاهای سالم و مقوی بخورم.

آهن و ویتامین D رو هم به اندازه کافی مصرف میکنم.

شیر مادر بهترین غذا برای بچه است.

به تغذیه خودتون اهمیت بدید.

14. شستن زیاد از حد مو

شستن زیاد از حد مو باعث خشک شدن موها میشه.

موهای بچه رو هر روز نشورید.

هفته ای دو یا سه بار کافیه.

ما هفته ای دو بار موهای دخترم رو میشوریم.

بین هر بار شستشو، از نرم کننده استفاده میکنیم.

اینجوری موهاش نرم و لطیف میمونه.

از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید.

15. کم آبی بدن

کم آبی بدن هم میتونه باعث ریزش مو بشه.

مطمئن بشید که بچه تون به اندازه کافی آب میخوره.

مخصوصا تو فصل گرما.

ما همیشه یه بطری آب همراه خودمون داریم.

به دخترم یاد دادیم که همیشه تشنه نباشه.

آب میوه های طبیعی هم گزینه خوبی هستن.

از دادن نوشابه و آبمیوه های صنعتی خودداری کنید.

16. خاراندن سر

خاراندن زیاد از حد سر باعث آسیب به پوست سر و ریزش مو میشه.

اگر بچه تون زیاد سرش رو میخارونه، دلیلش رو پیدا کنید.

شاید پوست سرش خشک شده باشه یا به شامپو حساسیت داشته باشه.

ما سعی میکنیم حواسش رو پرت کنیم.

اگر مشکل ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.

شاید لازم باشه از دارو استفاده کنید.

از خاراندن سر جلوگیری کنید.

17. کمبود پروتئین

کمبود پروتئین هم میتونه باعث ریزش مو بشه.

مطمئن بشید که بچه تون به اندازه کافی پروتئین مصرف میکنه.

گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات منابع خوبی از پروتئین هستن.

ما سعی میکنیم تو همه وعده های غذایی پروتئین داشته باشیم.

تخم مرغ رو خیلی دوست داره.

گوشت و مرغ رو هم به صورت کبابی یا آب پز براش درست میکنیم.

پروتئین برای سلامت موها ضروریه.

18. مشکلات تیروئید

در موارد نادر، مشکلات تیروئید هم میتونه باعث ریزش مو بشه.

اگر ریزش مو خیلی شدید بود و با هیچ کدوم از روش های دیگه بهتر نشد، با پزشک در مورد آزمایش تیروئید مشورت کنید.

این مورد خیلی کم پیش میاد.

ولی برای اطمینان بهتره بررسی بشه.

ما هم برای اطمینان آزمایش دادیم.

خوشبختانه مشکلی نبود.

سلامتی بچه خیلی مهمه.

19. مصرف داروهای خاص

بعضی داروها میتونن باعث ریزش مو بشن.

اگر بچه تون داروی خاصی مصرف میکنه، بروشور دارو رو بخونید و ببینید که آیا ریزش مو از عوارض دارو هست یا نه.

اگر ریزش مو شدید بود، با پزشک در مورد جایگزین کردن دارو مشورت کنید.

خوشبختانه دخترم داروی خاصی مصرف نمیکنه.

ولی این مورد رو هم باید در نظر داشته باشید.

حتما بروشور داروها رو بخونید.

سلامتی بچه از همه چیز مهمتره.

20. دوره ای بودن ریزش مو

گاهی اوقات ریزش مو دوره ای هست.

یعنی یه مدت ریزش مو داره، بعد خوب میشه، بعد دوباره شروع میشه.

این نوع ریزش مو معمولا جای نگرانی نداره و خود به خود خوب میشه.

ولی باز هم بهتره با پزشک مشورت کنید.

ممکنه ریزش موی دخترم از این نوع باشه.

فعلا داریم مراقبت میکنیم و صبر میکنیم.

امیدوارم زودتر خوب بشه.